Segítség a pillangó (baddha konasana/ cipészpóz) helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni. Az ászana részletes elmagyarázásra kerül a...
Legfrissebb ingyenes videók
Segítség a hősi pózok helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni. Mindhárom virabhadrasana részletes elmagyarázásra kerül a videóban: Hősi...
Ingyenes videók, Légzőgyakorlatok, meditációk, Oktató videók
Kerülj egyensúlyba!- Váltott orrlyukas légzés gyakorlása
Nadi Sodhana Pranayama
Stresszoldó, harmonizáló légzőgyakorlat, hogy egyensúlyba kerülj.
Rendszeres gyakorlással frissítő, energetizáló hatása van.
Könnyed jóga, sok nyújtással, a fáradt izmok feltöltéséhez. Edzés előtt vagy után, egy fárasztó nap lezárásaként vagy reggeli átmozgatásnak is megfelelő gyakorlatsor.
Feltöltő, átmozgató jógagyakorlás Balatonalmádiról!
Csípőnyitás, légzőgyakorlatok, stresszelengedés, feltöltődés ?