Lassíts le és töltsd vissza a szervezeted! Ha úgy érzed fáradt vagy, ez a rövid átmozgató jógaóra regenerál és feltölt. Biztonságosan végezhető akár betegség után, hogy...
Kategória - Légzőgyakorlatok, meditációk
Légzőgyakorlatok részletes instrukciókkal, rövid meditációs gyakorlatok.
Meditáció gyakorlása: engedd el a gondolataid, állj meg pár percre feltöltődni.
Ingyenes videók, Légzőgyakorlatok, meditációk, Oktató videók
Kerülj egyensúlyba!- Váltott orrlyukas légzés gyakorlása
Nadi Sodhana Pranayama
Stresszoldó, harmonizáló légzőgyakorlat, hogy egyensúlyba kerülj.
Rendszeres gyakorlással frissítő, energetizáló hatása van.
Rövid meditáció a befogadásért a lótuszmudra segítségével. Nyílj ki és sugározz!
Rövid meditáció, kezdőknek is követhető légzőgyakorlattal.