Segítség a hősi pózok helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni.
Mindhárom virabhadrasana részletes elmagyarázásra kerül a videóban:
Hősi 1
Hősi 2
Hősi 3
Kohajda Zsófia
Óráim célja a fizikai és lelki felfrissülés, hogy megtapasztald az egyensúlyt, flexibilitást, erőt- testi és szellemi szinten egyaránt.
Pattanj a matracra és tarts velem ezen az izgalmas utazáson!
Hozzászólás írása