Segítség a hősi pózok helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni. Mindhárom virabhadrasana részletes elmagyarázásra kerül a videóban: Hősi...
Lejátszási lista - Tutorial videók
Segítség a pillangó (baddha konasana/ cipészpóz) helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni. Az ászana részletes elmagyarázásra kerül a...
Segítség a fa tartás helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni.
A vrikshasana részletes elmagyarázásra kerül a videóban.