A monitor előtti görnyedés megterheli a vállakat és derék környékét. Tarts pár perc szünetet és frissítsd fel magad! Könnyebben tudod folytatni a munkát és a hangulatod...
Legfrissebb ingyenes videók
Rövid, felpezsdítő jóga a szürke hétköznapok ellen!
Ha lehangolt vagy, a hősi pózok és a csípőnyitás harmóniája felturbózza a kedved.
Mielőtt belevágnál a napi rutinodba, iktass be egy kis Énidőt. Ebben a rövid videóban mutatok pár trükköt amivel feltúrbózhatod a hétköznapjaid. Zene: Nizar –...
Kezdő jógázóknak is követhető gyakorlatsor. Engedd el a stresszt jóga segítségével!
Gyors, felfrissítő jóga a napfényes Portugáliából.