Jóga a csodás óceánparton
Átmozgató jóga- ha egy kis energiát szeretnél, ez a rövid gyakorlás felfrissíti a tested és lelked! Az órát egy rövid meditációval zárjuk.
Kategória - Stresszoldó jóga
Stresszoldó jógaórák légzőgyakorlatokkal, átmozgató ászanákkal és nyújtásokkal.
Yin Jóga óra fókuszban a mellkas, szív területe
Kezdő yin jógázóknak is könnyen követhető, biztonságosan kivitelezhető ászanákat gyakorlunk.
Yin Yang Jóga az egyensúlyért! Részletes instrukciók, légzőgyakorlatok, aktív és passzív ászanák harmóniája. Az órát Yang gyakorlással kezdjük, ahol az aktivitás...
Kapd el a flow élményt, engedd el a feszültséget egy feltöltő jógázással!
Jógagyakorlás a napi stressz elvezetésére, fáradt izmok nyújtására.
Könnyed jóga, sok nyújtással, a fáradt izmok feltöltéséhez. Edzés előtt vagy után, egy fárasztó nap lezárásaként vagy reggeli átmozgatásnak is megfelelő gyakorlatsor.