Klasszikus napüdvözlet verzió.
Kategória - Oktató videók
Részletes instrukciók, hogy otthon is biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni.
Segítség a fa tartás helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni.
A vrikshasana részletes elmagyarázásra kerül a videóban.
Segítség a pillangó (baddha konasana/ cipészpóz) helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni. Az ászana részletes elmagyarázásra kerül a...
Segítség a hősi pózok helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni. Mindhárom virabhadrasana részletes elmagyarázásra kerül a videóban: Hősi...
Ingyenes videók, Légzőgyakorlatok, meditációk, Oktató videók
Kerülj egyensúlyba!- Váltott orrlyukas légzés gyakorlása
Nadi Sodhana Pranayama
Stresszoldó, harmonizáló légzőgyakorlat, hogy egyensúlyba kerülj.
Rendszeres gyakorlással frissítő, energetizáló hatása van.