Segítség a pillangó (baddha konasana/ cipészpóz) helyes kivitelezéséhez, hogy biztonságosan és preventíven tudj gyakorolni.
Az ászana részletes elmagyarázásra kerül a videóban bemutatva a finom különbséget a hatha és a yin jóga gyakorlások közt.
Kohajda Zsófia
Óráim célja a fizikai és lelki felfrissülés, hogy megtapasztald az egyensúlyt, flexibilitást, erőt- testi és szellemi szinten egyaránt.
Pattanj a matracra és tarts velem ezen az izgalmas utazáson!
Hozzászólás írása