Könnyed jóga, sok nyújtással, a fáradt izmok feltöltéséhez. Edzés előtt vagy után, egy fárasztó nap lezárásaként vagy reggeli átmozgatásnak is megfelelő gyakorlatsor.
Kategória - Stresszoldó jóga
Stresszoldó jógaórák légzőgyakorlatokkal, átmozgató ászanákkal és nyújtásokkal.
Feltöltő, átmozgató jógagyakorlás Balatonalmádiról!
Csípőnyitás, légzőgyakorlatok, stresszelengedés, feltöltődés ?
Ingyenes videók, Stresszoldó jóga
Stresszoldó jóga- csípőnyitás, mellkasnyitás, légzőgyakorlatok, meditáció
Stresszoldó jóga ? A felgyülemlett stressz elengedését segítő meditációs gyakorlattal indítjuk a gyakorlást. Csípőnyitással, mellkasnyitással és a vállak lazításával...
Pár perces jógagyakorlás a csodás Várkert Bazárból. Gyors felfrissülés klasszikus hatha jóga ászanákkal.
A gyakorlást egy rövid vizualizációval indítjuk, majd az egyensúlyozó ászanákkal folytatjuk. Ha néha kidőlsz a középpontodból, ne csüggedj, a jógavideó célja a megfelelő...
Lazító és feltöltő jógagyakorlás, amelyben a gerinc és csípő átmozgatására fókuszálunk. Egy fárasztó nap után tökéletes levezetés.