A monitor előtti görnyedés megterheli a vállakat és derék környékét. Tarts pár perc szünetet és frissítsd fel magad! Könnyebben tudod folytatni a munkát és a hangulatod...
Kategória - Stresszoldó jóga
Stresszoldó jógaórák légzőgyakorlatokkal, átmozgató ászanákkal és nyújtásokkal.
Rövid, felpezsdítő jóga a szürke hétköznapok ellen!
Ha lehangolt vagy, a hősi pózok és a csípőnyitás harmóniája felturbózza a kedved.
Kezdő jógázóknak is követhető gyakorlatsor. Engedd el a stresszt jóga segítségével!