A csípő környékén felgyülemlett feszültség elengedése az óra célja. Dinamikus mozgással és hosszan kitartott ászanák harmóniájával stresszmentesítjük az izmokat. Erősítés és nyújtás kombinációja gondoskodik a test és lélek felfrissüléséről.
Kohajda Zsófia
Óráim célja a fizikai és lelki felfrissülés, hogy megtapasztald az egyensúlyt, flexibilitást, erőt- testi és szellemi szinten egyaránt.
Pattanj a matracra és tarts velem ezen az izgalmas utazáson!
Hozzászólás írása