Stresszoldó jóga ?
A felgyülemlett stressz elengedését segítő meditációs gyakorlattal indítjuk a gyakorlást.
Csípőnyitással, mellkasnyitással és a vállak lazításával fokozzuk a stresszcsökkentést.
Ingyenes videók, Stresszoldó jóga
Stresszoldó jóga- csípőnyitás, mellkasnyitás, légzőgyakorlatok, meditáció
Kohajda Zsófia
Óráim célja a fizikai és lelki felfrissülés, hogy megtapasztald az egyensúlyt, flexibilitást, erőt- testi és szellemi szinten egyaránt.
Pattanj a matracra és tarts velem ezen az izgalmas utazáson!
Hozzászólás írása