Leírás
Tavaszi workshop YinYang jógával és kognitív eszközökkel
A tavaszi időszakot a dinamika és a rugalmasság párosa határozhatja meg. A workshopon a pozitív jövőképre fogunk fókuszt helyezni és olyan technikákra, amelyekkel az energiánkat meg tudjuk őrizni, beosztani.
A jógagyakorlás előtt ráhangolódunk arra, hogy milyen jövőképen szeretnél dolgozni.
Imaginációs technikával és kognitív feladattal akciótervet készítünk.
Az óra első felében slow flow, lassú áramló gyakorlatokkal bemelegítünk, majd dinamikus ászanázással indítjuk be az energiaáramlást, az inspirációt.
A gyakorlás második felében passzív, yin jóga pózokkal dolgozunk. A meditatív, fa elem fókuszú ászanák segítik a belső harmónia megteremtését, hogy türelemmel és nyugodt állapotban tudd elkezdeni a terveid megvalósítását.
Az óra végét egy hosszabb relaxációval zárjuk.
Egy teára és finom snackre a vendégünk vagy 
Időpont:
2024. Március 10, 11:00-13:00
Helyszín:
Mag, MeetPlace (https://meetplace.hu)
1146 Budapest, Hermina út 63, 3.emelet/5
Várunk szeretettel!
Értékelések
Még nincsenek értékelések.