Ingyenes videók, Stresszoldó jóga
Stresszoldó jóga- csípőnyitás, mellkasnyitás, légzőgyakorlatok, meditáció
A felgyülemlett stressz elengedését segítő meditációs gyakorlattal indítjuk a gyakorlást.
Csípőnyitással, mellkasnyitással és a vállak lazításával fokozzuk a stresszcsökkentést.
Hozzászólás írása